Imunita je schopnost našeho těla ubránit se různým škodlivým vlivům a látkám. Imunitní systém je pro člověka zásadní a pokud je jakýmkoliv způsobem narušený, oslabený nebo dokonce trvale poškozený, tak se to dříve nebo později projeví na zdraví.

Snížená imunita může mít různé příčiny. Mezi časté patří stres a psychické vlivy, plísně a kvasinky, zvýšená acidita nebo porucha acidobazické rovnováhy. Další možností jsou vrozené genetické dispozice. Imunitní systém také oslabují víceméně všechny choroby.

Další známé faktory snižující imunitu

  • léky tlumící imunitu – používají se u transplantací orgánů a autoimunitních onemocnění
  • nádorové onemocnění krve – lymfomy, myalomy a leukémie utlačují zdravé bílé krvinky
  • špatná výživa – nedostatek vitaminů a minerálů vede k oslabení organismu
  • věk – s rostoucím věkem se snižuje odolnost a imunita těla
  • AIDS – virus HIV napadá bílé krvinky odpovědné za obranu těla
  • cukrovka – pacienti s cukrovkou mají dle studií sníženou imunitu

Projevy a dopady snížené imunity

  • častější bakteriální, virové a další infekce
  • větší riziko nádorového bujení
  • alergie
  • astma
  • lupénka
  • ekzémy
  • roztroušená skleróza
  • narkolepsie
  • Bechtěrevova choroba
  • chronický únavový syndrom

Základním problémem snížené imunity je vůbec zjistit příčinu. Ani lékařům se často nepodaří zjistit, proč sníženou imunitou trpíte. Jestliže se na příčinu přijde a je léčitelná, může se povést imunitu uvést zpět do normálního stavu. Pokud se ovšem příčinu nepovede zjistit, nastupuje různá podpůrná léčba. Vedle léků předepsaných lékařem (skupina léků nazývaných imunomodulancia) existují základní principy a přírodní produkty. To byste měli využívat nejenom při snížené imunitě, ale jako prevenci a podporu imunitního systému zejména v rizikovějších obdobích. Těmi jsou podzim, zima a stresové období.

Jak posílit imunitu

  • život ve zdravém životním prostředí
  • zdravá strava s dostatkem ovoce a zeleniny
  • eliminujte rafinované cukry
  • hlídejte si hladinu vitaminů a minerálů v organismu
  • pravidelně cvičte a udržujte se v kondici
  • otužujte se
  • snažte se o psychickou rovnováhu
  • vyhýbejte se stresu a depresím
  • optimistický přístup a úsměv na tváři jsou půl zdraví

Přečtěte si rozsáhlejší článek Jak posílit imunitu.

Imunitu můžou podpořit různé přírodní produkty. Z peruánských bylin to jsou vilcacora a lapacho. Přehlédnout byste neměli ani asijský ženšen. Specifickými produkty jsou melasa a mumio. Zajímavé účinky má také hlíva ústřičná. Dobře známá je echinacea, kterou pořídíte ve formě kapek nebo tablet. Organismu pomáhá přípravek Wobenzym. Pokud vám to zažívání dovolí, snažte se do stravy co nejčastěji zařazovat syrovou cibuli a česnek, které také pomáhají tělu v obraně s různými bakteriemi a dalšími útočníky.

Možností a přípravků je samozřejmě mnohem více. Záleží na vašich preferencí, co si z toho vyberete. Rozhodně je ale důležité se o imunitní systém pečlivě starat a co nejvíc ho podporovat.

Další články z rubriky

Štítky: , , , ,

Tvůj komentář k článku

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>